La sophrologie et l'hypnose vous proposent des outils rapides et efficaces pour activez vos propres ressources.

       La sophrologie vous permet de restaurer ou d'améliorer bien-être et qualité de vie. Elle concentre son action sur le corps, le mental, les émotions, en toute conscience, pour activer vos potentialités positives. Cette méthode agit contre le stress et ses effets psychosomatiques. Elle apprend à mieux gérer les émotions, les sentiments d’anxiété ou d'angoisse, la douleur, les addictions. Elle favorise une vision positive de l'avenir après des problèmes relationnels, des difficultés personnelles, des ennuis de santé.

     L'hypnose va remonter à l'origine du trouble en sollicitant le subconscient pour faire disparaître la cause ou les déclencheurs de ce trouble. Elle porte son action sur la problématique afin de résoudre le problème à la source et d'apporter une réponse définitive à ses conséquences.

La démarche du sophrologue est centrée sur la personne, dans une relation d'adulte à adulte basée sur la confiance, la moins directive possible. Une attitude plus polarisée sur l'individu que sur le problème. Le but est de permettre à chaque personne de pouvoir non pas résoudre telle ou telle problématique mais de développer les capacités nécessaires pour faire face à la difficulté présente en toute autonomie.

L'hypnose, elle, est plus centrée sur le problème. Elle permet à chaque personne l’accès à toutes ses ressources, souvent inconscientes, et la conduit à utiliser ses propres capacités pour un changement positif.

Les mots, les ressentis, les désirs de la personne sont les fils conducteurs de toute séance.

La sophrologie et l'hypnose sont des chemins à emprunter pour devenir acteur de sa vie. Elles offrent un cadre, des possibilités, des techniques mais

"ce n'est jamais la technique qui permet de guérir ou de résoudre des problématiques mais le patient lui-même, s'appuyant sur la technique"

La sophrologie, l'hypnose, les mouvements oculaires ne se substituent jamais à la prise en charge par des professionnels de la santé (médecin, psychiatre, psychologue...)

Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.